Думаете, книги нас только развлекают и просвещают? Оказывается, они ещё и лечат! Их используют психологи и психотерапевты, чтобы помочь пациентам с расстройствами психики и просто тем, кто ищет выход из сложной ситуации. Метод использования книг в лечебных целях называется библиотерапией и стал широко применяться ещё в XX веке.
Каким образом книги лечат?
Сюжеты произведений, поступки и действия литературных персонажей часто схожи с обстоятельствами и случаями из жизни реальных людей. Это не удивительно, ведь писатели наблюдают за повседневностью, а потом переосмысливают её в своих повествованиях, предлагая сценарии решения важных жизненных проблем. На примере героев книг мы можем познавать себя, получать ответы на вопрос о том, как нам действовать при возникновении сложных ситуаций, как стать сильнее, как поверить в себя.
Лечение книгами – не простая задача
Психологи объясняют пользу библиотерапии тем, что она «помогает пациенту перестроить свою личность в лучшую сторону через контакт со специально подобранными литературными произведениями». Из огромного массива художественной литературы психотерапевт подбирает такие книги, которые помогут пациенту разобраться в своих проблем и сделать вывод.
Вместе с больным он обсуждает прочитанное, сообща они ищут выход из ситуаций, в которых оказались главные герои. Затем эти решения соотносятся с личными проблемами пациента.
Когда психологи додумались лечить книгами?
В Древнем Египте библиотеку называли «аптекой для души». Такая надпись была над входом в книгохранилище Рамзеса II. В Древней Греции книгу тоже ассоциировали с душевным здоровьем. Российские психотерапевты начали использовать метод лечения книгами в XIX веке. Укрепилось же это направление и сам термин «библиотерапия» лишь в XX веке в США.
В отличие от медицинских препаратов, хорошие книги не имеют побочного действия и не причиняют вреда здоровью. Более того, они умножают наш жизненный опыт, учат познавать мир и других людей, логически мыслить, а значит успешно решать жизненно важные задачи. В конце концов, литература заряжает позитивом и помогает приятно провести время.
Читайте как можно больше, ведь это полезно и увлекательно!
