«Воображение – это начало творения. Вы представляете то, чего желаете, вы стремитесь к тому, что представляете, и, наконец, вы создаёте то, к чему стремитесь».
Джордж Бернард Шоу
Мы не можем всё время генерировать идеи. Бывают периоды, когда наступает так называемый «творческий ступор». Есть ли способы пробуждения творческих способностей?
Предлагаем вашему вниманию шестнадцать эффективных советов, которые помогут открыть заторы перед потоком креативной энергии.
1. Будьте позитивными
Ученые выяснили, что лучшие креативные проекты были осуществлены тогда, когда человек испытывал яркие положительные эмоции. Более того, такое чувство, как любовь, или даже мысли о любви дают мощное воодушевление. Для достижения состояния позитива подойдут любые способы подъёма настроения (спорт, визуализация, приятные воспоминания).
2. Мечтайте!
Но лучше после того, как начнёте дело. Исследования показывают, что мечты работают в том случае, когда человек уже занимается каким-то проектом. Они рождают новые свежие идеи в нужном направлении и впоследствии благотворно влияют на развитие начатого дела.
3. Создайте свой банк идей
Нельзя точно знать, когда дельная мысль придет в голову. Именно поэтому держите блокнот под рукой. Как только у вас появится свежая мысль, запишите её. Не беспокойтесь о том, что это всего лишь набросок идеи, а не законченная версия. Зачастую случайные мысли приводят к рождению нового большого проекта. Как сказал Пабло Пикассо: «Я начинаю с идеи, и затем это становится кое-чем ещё».
4. Стоп перфекционизму
Перфекционизм убивает креативность. Остановите гонку за идеалом, позвольте вашей творческой стороне быть беспорядочной и непредсказуемой. Когда вы беспокоитесь о том, каким образом всё происходит, вы «закрываете вход» своей креативности. Например, писатель может потратить уйму времени и энергии на написание одного безупречного предложения, тем самым упуская десяток других мыслей, которые уже созрели в его голове. Отдайтесь творческому потоку, потом у вас ещё будет время вернуться и «отретушировать» написанное.
5. Рисуйте
Это может быть рисунок, просто завитушки или каракули, всё что угодно, лишь бы вам это приносило удовольствие. Не стремитесь создать идеальную картинку. Просто рисуйте. Так, как чувствует ваша душа.
6. Слушайте музыку
Нужно слушать как новую музыку, так и старые мелодии – песни, которые несут особый смысл для вас. Новая музыка позволит быть «на волне», чувствовать связь с современным миром, а старая даст ощущение равновесия и внутренней гармонии.
7. Путешествуйте
«Без впечатлений, восторгов, вдохновения, без жизненного опыта — нет творчества» – так говорил Дмитрий Дмитриевич Шостакович. Путешествия избавляют от рутины, способствуют новым знакомствам, открытиям, расширению сознания. Выбирайтесь в новые места и обогащайте свой опыт.
8. Больше читайте
Чтение не только расширяет кругозор и развивает эрудицию, но также помогает улучшить память. Помните слова Дени Дидро: «Люди перестают мыслить, когда перестают читать».
9. Пользуйтесь общественным транспортом
Неважно, будете ли вы ездить на автобусе, маршрутке или трамвае, время, проведенное в кругу незнакомых людей, даст вам опыт общения и познания другого образа жизни, мышления, поведения.
10. Гуляйте пешком
Дайте отдых вашему разуму. Прогулки помогут упорядочить ваши мысли, улучшат здоровье и поднимут настроение.
11. Новое хобби – новые эмоции
Бросьте себе вызов. Сделайте что-то необычное, то, что вы до этого никогда не делали. Новые увлечения не только принесут удовольствие, но ещё и откроют двери новым знакомствам, расширят круг ваших интересов.
12. Кинематография как мотиватор
Смотрите жизнеутверждающие документальные фильмы. Они позволяют знакомиться с мышлением других людей. Это также хороший способ помочь вашему разуму мыслить позитивно.
13. Будьте открытыми
Самоосознанность – это хорошая практика восприятия настоящего. Отпустите свои мысли на волю и примите, наконец, то, что вы не в силах контролировать.
14. Проводите время наедине с природой
Иногда стоит выбираться ненадолго в парк, лес, к морю, подальше от всепоглощающей рутины. Понежьтесь на солнышке, полежите под деревьями, поплавайте в море.
15. Вперед к новым блюдам и ароматам
Чаще всего мы едим то, что нам привычней. Однако если время от времени вы будете впускать в свой мир разнообразие вкусов и запахов, это поможет обогатить свои ощущения.
16. Выберите свой путь
У Габриэллы Годдард есть замечательное высказывание: «Каждый день я создаю собственную реальность. Так что же я выберу для создания сегодня?»
Помните, что вы сами творите тот мир, в котором живёте. Идите своей дорогой и создавайте свою жизнь такой, какой хотите видеть её вы. Никто другой за вас этого не сделает. Рискуйте, творите и идите вперед! Ведь «Творчество – это значит изобретать, экспериментировать, расти, идти на риск, нарушать правила, делать ошибки и получать удовольствие» (Мэри Лу Кук).
